Em 2026 adoramos monitorizar tudo e muito Como os acessórios inteligentes estão a mudar a nossa relação com a privacidade e a saúde mental

Final de Maio. Exterior, diurno. Alexa Chung , vestindo um sobretudo, uma calça jeans de perna de cigarro e um grande par de óculos escuros, sai pela porta da frente, capturada por uma câmara de segurança. Por mais mundano que seja um momento na vida não tão mundana da it-girl favorita de Londres, a imagem circulou no Instagram, TikTok e Twitter, com fãs e comentadores elogiando Chung pela originalidade do seu fit check.

Final de Junho. Exterior, diurno. Alexa Chung novamente, com uma saia na altura do joelho, uma t-shirt amassada e os mesmos óculos escuros de antes, passando a chave na porta da frente enquanto equilibra uma sacola no ombro, uma cópia do Observador a sair do topo. Mais uma vez, o carrossel outfitcam recebeu uma enxurrada de aplausos digitais, ainda que o post estivesse claramente encenado, o que com o título do jornal em destaque e as malas deixadas casualmente abertas em todos os olhares.

“A nova linguagem visual como estado de vigilância tornou-se a norma”, comentou um utilizador no X. “O Instagram vai continuar a empurrar conteúdos como este no algoritmo para normalizar o estado de vigilância e fazer com que os meta-óculos pareçam normais no dia a dia”, acrescentou outro nos comentários. Se isto equivale a uma teoria da conspiração ou não é difícil de dizer, mas o facto é que romantizar até o momento mais mundano do nosso dia (como voltar para casa), capturá-lo através de um segundo ponto de vista (a câmara de segurança) e transformá-lo em moeda digital tornou-se uma nova tendência das redes sociais.

Instagram à parte, parece mesmo que 2026 é o ano da monitorização.

Saúde e segurança Ansiedade

Primeiro vieram as AirTags, os pequenos dispositivos da Apple que anexa à bagagem e outros artigos pessoais para os acompanhar durante a viagem; depois, o Oura Ring, anéis fabricados pela empresa finlandesa Oura Health (avaliados em 11 mil milhões de dólares em outubro passado) capazes de monitorizar parâmetros como a frequência cardíaca, estágios do sono e atividade física. Ao longo do ano passado, parece realmente que todo o tipo de dispositivo de localização atingiu o pico de popularidade, e não apenas no mundo do desporto.

Enquanto nas redes sociais a saída de todos estes acessórios de rastreio de dados se tornou praticamente um meme, desde os tempos do Strava às fotos das câmaras de segurança como no caso da Alexa Chung e do criador Scottie Butler, na vida privada, o foco nas métricas de saúde e segurança mergulhou na paranóia. Segundo os dados reportados pelo Sector Alarm, ao longo de 2025 o setor da segurança cresceu 28% face ao ano anterior, enquanto o mercado italiano de casas inteligentes (casas com sistemas conectados e eletrodomésticos que podem ser geridos remotamente) atingiu um valor de mil milhões de euros.

Não é coincidência que o aumento dos dispositivos de segurança e monitorização pessoal tenha ocorrido numa altura em que os níveis de ansiedade de saúde e segurança estão mais elevados do que nunca. Além do mais, enquanto alguns estudos sugerem que, em tempos de crise e guerra, as pessoas tendem a passar mais tempo nos seus telemóveis como distração, outros relatórios mostram que a capacidade de verificar constantemente os parâmetros de saúde corporal e a segurança pode piorar seriamente a própria ansiedade que levou as pessoas a comprar estes dispositivos em primeiro lugar. Um caso clássico de perseguir o seu próprio rabo.

A desvantagem de documentar tudo, sempre

Entre o Anel Oura, monitores que podem dizer o quão desgastados estão os teus ténis de corrida, e adesivos que calculam os níveis de eletrólitos no teu corpo, perdemos bastante o rumo. Tanto é assim que os Meta Glasses, inovadores e de alta tecnologia, graças à pequena câmara incorporada que permite publicar instantaneamente o que está a experimentar nas redes sociais, são agora conhecidos como Pervert Glasses. E o Strava, que tem quase 200 milhões de utilizadores, tornou-se um risco de segurança para chefes de Estado em todo o mundo.

É neste pano de fundo que os conteúdos que transformam o voyeurismo digital numa tendência tornam-se um espelho de uma realidade muito mais complexa do que um simples ajuste do Instagram. Numa época em que qualquer pessoa pode ter os seus 15 minutos de fama, mesmo sem saber, graças aos utilizadores que filmam estranhos com óculos Meta, a privacidade tornou-se o luxo mais precioso de todos. E talvez, entre um ataque cibernético e um surto de ansiedade desencadeado por tudo o que o nosso anel nos diz, a escolha mais saudável de todas é simplesmente não vigiar absolutamente nada.