Würden Sie jemanden dafür bezahlen, eine Woche lang schweigend zu lesen? Die digitale Detox-Branche wächst weiter, darunter Apps, Bücher, Schulungen und Urlaube ohne WLAN

Google und Meta wurden von einem US-Gericht zur Zahlung von — 6 Millionen Dollar — verurteilt, um eine Frau zu entschädigen, die den beiden Big-Tech-Unternehmen vorgeworfen hatte, ihre Angst und Depression zu verschlimmern, indem sie den Einsatz bestimmter Mechanismen auf ihren Plattformen förderten, um eine Art Abhängigkeit bei den Nutzern zu erzeugen, ohne die Folgen für die psychische Gesundheit zu berücksichtigen.

Es ist das erste Mal, dass ein Fall zu diesem Thema mit einer solchen Entscheidung endet. Es überrascht nicht, dass das Thema eine heftige Debatte ausgelöst hat, auch weil es wahrscheinlich einen bedeutenden Präzedenzfall schaffen wird — insbesondere, wenn man bedenkt, dass derzeit weltweit rund 2.000 ähnliche Klagen laufen.

Viele Ersteller von Inhalten, die im Bereich Digital Detox tätig sind, haben das Argument genutzt, um Nutzern Ratschläge zu geben und für ihre Dienste zu werben. Paradoxerweise ist Digital Detox in der Tat ein sehr beliebtes und profitables Thema in sozialen Netzwerken. Der Sektor — unter anderem durch Apps, Bücher, Schulungen oder Urlaube an Orten ohne Internet — erzielte 2025 einen weltweiten Handelsumsatz von über 2 Milliarden Euro.

Warum die Digital-Detox-Branche so erfolgreich ist

Viele Inhaltsersteller, die sowohl online als auch offline im Bereich der digitalen Entgiftung aktiv sind, fördern insbesondere einen eher analogen Lebensstil, der beispielsweise auf Praktiken basiert, die unter dem Begriff „Gras anfassen“ bekannt sind und suggerieren, sich wieder mit der realen Welt zu verbinden, eine Pause vom Smartphone einzulegen und auf das eigene psychophysische Wohlbefinden zu achten.

Diese Art der Erzählung ist oft effektiv, weil sie ein weit verbreitetes Gefühl aufgreift: Einerseits haben viele Menschen das Bedürfnis, auf Smartphones zu verzichten, weil sie sich bewusst sind, dass sie deren Nutzung nicht kontrollieren können, aber andererseits erkennen sie, wie sich das soziale, berufliche und relationale Leben um mobile Geräte dreht. Darüber hinaus sind sich nicht alle Benutzer wirklich bewusst, dass sie ein Problem mit Doomscrolling haben.

Der kommerzielle Erfolg der digitalen Entgiftungsbranche ist genau darauf zurückzuführen und ähnelt in mancher Hinsicht dem Sektor, der Menschen bei der Raucherentwöhnung hilft und der ab den 1990er Jahren dank Büchern, Medikamenten und anderen Produkten stark expandierte. In der Vergangenheit wurde auch großen Zigarettenherstellern vorgeworfen, nichts zu tun, um die negativen Auswirkungen ihrer Produkte zu begrenzen, obwohl sie sich dessen bewusst waren. Aus diesem Grund einigten sie sich nach Ausgleichszahlungen in Höhe von Hunderten von Millionen Dollar darauf, ihre Marketingstrategien zu ändern, um die Sicherheit und das Bewusstsein der Verbraucher zu erhöhen.

Individuelle und kollektive digitale Entgiftung

Im Bereich der digitalen Entgiftung sind Apps das beliebteste Produkt: Es gibt Dutzende, die die Nutzung sozialer Netzwerke — oder anderer Plattformen, die auf einer ähnlichen Logik basieren — durch temporäre Blockaden, Herausforderungen bei der Fertigstellung oder motivierende Botschaften einschränken. Einzelne kommerzielle Lösungen, wie Dienste, die den Zugriff auf andere Apps blockieren, funktionieren jedoch mittel- und langfristig nicht immer, da Nutzer nach kurzen Pausen häufig dazu neigen, zu ihren früheren Gewohnheiten zurückzukehren.

Darüber hinaus wird der Trend zur digitalen Entgiftung oft als westliches Phänomen beschrieben, aber in Wirklichkeit hat der Sektor in den letzten Jahren auch anderswo rasant expandiert, insbesondere in Asien, wo das Problem in einigen Fällen mit kollektiven Maßnahmen angegangen wurde — angesichts der begrenzten Wirksamkeit einzelner Maßnahmen. So hat beispielsweise die japanische Stadt Toyoake im Zentrum des Landes kürzlich Richtlinien zur Nutzung von Smartphones herausgegeben, in denen insbesondere Familien ermutigt werden, gemeinsame Regeln festzulegen, um sie weniger zu nutzen. Ähnliches geschah in Vadgaon, einer Stadt in Westindien, wo die lokale Verwaltung die Bevölkerung formell aufforderte, abends keine technischen Geräte zu benutzen, und schlug vor, stattdessen Zeit im Freien zu verbringen.