Il existe maintenant un dispositif qui vous empêche d’utiliser les réseaux sociaux Il s'appelle Brick

6 heures et 33 minutes. C’est la moyenne quotidienne de temps d’écran des deux dernières semaines de la personne qui vous écrit. Le chiffre n’est pas monstrueux, il pourrait certes être pire, mais il suffit de le lire pour faire monter ce mélange toxique d’anxiété et de gêne qui arrive lorsqu’on se rend compte de combien de temps de sa propre vie finit aspiré par l’écran. Si l’on passe neuf heures devant l’ordinateur pour le travail et plus de six heures sur son téléphone (qui coïncident souvent avec les mêmes plages horaires), cela signifie que presque chaque minute active de la journée implique une interaction digitale. Une perspective sombre même pour quelqu’un né en 2000 et qui pense avoir un rapport à peu près “normal” avec la technologie.

Qu’est-ce que Brick ?

Brick est une réponse extrême à un problème désormais universalisé – l’impossibilité, physique plus que psychologique, de cesser de scroller. Brick est un objet physique, une sorte de « coffre-fort portable » qui communique avec le téléphone via NFC et bloque automatiquement l’accès aux applications générant de l’addiction chaque fois que l’on s’éloigne de l’appareil. En pratique, au lieu d’acheter un dumbphone ou de désinstaller chaque réseau social, on met le téléphone “en prison”, mais sans s’en séparer complètement : appels, cartes et fonctions essentielles restent actives.

L’idée naît en 2023 de deux jeunes fondateurs américains, Zach Nasgowitz et TJ Driver, qui, comme raconté par Dazed, avaient l’impression que le smartphone « prenait plus qu’il ne donnait ». D’où la création d’une petite boîte minimaliste et magnétique à placer dans n’importe quelle pièce, connectée à une application qui permet de choisir quelles plateformes bloquer, comme TikTok, Instagram, X, Discord, voire Gmail.

Le “Bricking” fonctionne

Selon une longue liste d’utilisateurs qui, ces dernières semaines, ont laissé leurs avis sur Brick sur TikTok, cela fonctionne. Comme le remarquent plusieurs users, le mécanisme de Brick aide non seulement à court terme à éviter de doomscroller, mais parvient peu à peu à rappeler ce qu’est la vie sans téléphone portable. La créatrice @runwithemily a remarqué dans sa review que, grâce à l’usage permanent de Brick, les heures du soir semblent passer plus lentement, lui donnant la liberté de cuisiner, de préparer éventuellement quelques desserts, de lire et de s’endormir plus sereinement.

Comme le soulignent tant Laura Sherman dans sa review pour Dazed que l’utilisateur @lexistives, c’est précisément l’acte physique de devoir aller “déverrouiller” le téléphone qui constitue le véritable point fort de l’appareil. La petite friction créée par le fait de devoir se lever, rejoindre le Brick pour toucher le téléphone afin de le déverrouiller rend le scroll beaucoup moins immédiat et donc moins automatique. En fait, d’une certaine façon, cela déclenche aussi un système de honte, ce qui fait que beaucoup se sentent découragés de se lever dans les premières heures du matin uniquement pour aller déverrouiller le téléphone afin de rester sur les réseaux sociaux.

Dans son test, Sherman raconte que durant le troisième jour, elle est même sortie de chez elle sans “dé-Bricker” son téléphone. Ce n’est qu’une fois arrivée dans le train qu’elle s’en est rendu compte et a ainsi accepté une journée entière sans réseaux sociaux ; une fois rentrée chez elle, elle n’a pas ressenti le besoin de le déverrouiller. Son record actuel de téléphone “brické” est de 25 heures et 10 minutes.

Comment utiliserons-nous les réseaux sociaux en 2026 ?

Les signes indiquant un éloignement des réseaux sociaux dans les temps à venir sont de plus en plus nombreux. La créatrice @carmscrolls, dans un mini-video essay, parle d’un désir renouvelé et répandu d’alléger, de ralentir, de se défaire de l’obligation d’être constamment présent. Un sentiment qui prend déjà forme dans les nouvelles plateformes digitales mais « analogiques » qui sortent actuellement, comme Rodeo, l’application créée par l’ex COO de Hinge, pensée pour sauvegarder tous les bars/restaurants/activités vus sur les réseaux et les utiliser réellement avec ses amis.

Dans la vidéo, une phrase résume bien ce changement : « Il y a quinze ans, internet était un moyen d’échapper au monde réel. Maintenant, le monde réel est un moyen d’échapper à internet ». Et c’est précisément cette inversion de perspective qui explique pourquoi tant de personnes cherchent des alternatives plus tranquilles aux réseaux à feed infini, aux notifications compulsives et à l’anxiété de devoir participer à tout, ou de tout savoir. L’année 2026 sera-t-elle l’Année Domini qui ramènera les gens à la vie réelle ? Il faudra encore attendre quelques semaines pour le découvrir.