La digital détox est de plus en plus populaire À tel point que plusieurs associations ont vu le jour pour organiser des événements ad hoc

Ces dernières années, en Europe, les événements conçus pour favoriser le mode de vie déconnecté se sont de plus en plus répandus, invitant les gens à se déconnecter de leurs smartphones afin de redécouvrir la valeur des relations en personne. Les rencontres ont lieu dans des bars, des cafés ou des espaces publics, et offrent des moments dédiés à la conversation, à la lecture, à l’écriture et à des activités de groupe spécialement pensées ou suggérées par les organisateurs eux-mêmes. La seule règle est de ne pas utiliser d’appareils connectés à Internet. Pendant longtemps, ce qu’on appelle le digital detox a été considéré comme une mode passagère ou une attitude nostalgique envers un passé sans technologie ; aujourd’hui, au contraire, cette approche est de plus en plus appréciée par les jeunes, qui ressentent souvent le besoin de faire une pause du numérique.

Ces différents événements accueillent généralement des participants âgés d’une vingtaine d’années, mais il n’est pas rare de voir aussi des trentenaires, dans une optique de favoriser le dialogue et l’échange intergénérationnel. Parmi les projets les plus connus dans ce domaine figure The Offline Club : né en 2021 à Amsterdam, il s’est rapidement développé au fil des années, atteignant des villes comme Londres, Paris et Milan, entre autres. Lors des événements - payants et organisés dans des bars ou des espaces dédiés – les participants déposent leurs téléphones à l’entrée, où ils sont gardés pendant toute la durée de la rencontre.

En quoi consistent les événements de digital detox ?

Les événements de digital detox organisés par The Offline Club durent en moyenne deux heures et se divisent généralement en deux moments distincts. Dans la première partie, les participants sont invités à se consacrer à des activités individuelles comme lire, écrire ou méditer. La seconde partie, en revanche, est conçue pour favoriser la connexion entre les participants, à travers des jeux ou des conversations guidées par les organisateurs eux-mêmes, qui les aident à se connaître et à interagir de manière authentique. Cependant, tout le monde ne participe pas dans le but de socialiser : beaucoup choisissent ces événements simplement pour vraiment faire une pause avec leur smartphone ou, plus largement, avec Internet.

The Offline Club propose également des formats originaux, comme le reading rave, un événement dédié à la lecture où des dizaines de personnes se retrouvent pour lire ensemble sans le risque d’être distraites par leur téléphone. Dans le sillage du succès de The Offline Club, plusieurs initiatives similaires ont vu le jour en Europe, proposant des événements de digital detox plus ou moins longs, notamment des excursions ou des retraites, alliant déconnexion technologique et moments de sociabilité en plein air.

Des initiatives comme The Offline Club encouragent également à faire une pause avec son smartphone en dehors de leurs événements, transformant le digital detox en un véritable mode de vie. L’objectif est d’apporter une réponse concrète à un problème de plus en plus fréquent : la perte de concentration causée par l’appel constant du smartphone. C’est pourquoi de nombreuses associations dédiées au digital detox proposent de petits gestes quotidiens pour réduire l’utilisation du téléphone et améliorer l’attention.

En Italie, des initiatives de ce type sont menées par des organisations comme Logout Livenow, qui organise des retraites consacrées au digital detox, ou Take a Breath, une organisation particulièrement active dans le sud du pays, mais qui, face à la demande croissante, prévoit d’étendre ses activités à d’autres grandes villes italiennes, notamment Milan. Take a Breath (active depuis l’automne 2024) organise également chaque semaine des excursions visant à faire découvrir aux jeunes les attractions touristiques locales, et inutile de préciser que les smartphones y sont interdits.